蓄膿症は腸から改善!普段の食生活だけで腸を健康的に保つことは難しい?

私はアレルギーの原因は腸にあるということを知り、
それにより腸の問題を改善することにより
蓄膿症(副鼻腔炎、慢性鼻炎)を治すことができました。

蓄膿症の治し方

腸の働きを正常にすることにより、鼻炎やアトピーといった
アレルギー症状は治ると言われているのですがその通り私も蓄膿症が治ったのです。

では、どうすれば腸の働きを善くすることができるのでしょうか?

 

基本は食生活で

基本的には食生活を改善することが大事になります。

添加物の多いインスタント食品だったりファーストフードなどは出来るだけ避け、
自然食品を中心にバランスよく食べることが重要です。

特に食物繊維は腸にとってとても大事なので、
意識してイモ類や豆類、野菜を食べるようにすると効果的です。

さらには乳酸菌の含まれる納豆や漬物などの発酵食品も腸にいい食品です。

しかし、なかなかバランスの良い食生活を続けることって
人によっては難しいと思います。私もなかなか続けることができません^^;

 

乳酸菌のサプリメントで腸の働きがアップ

私は仕事柄や一人暮らしをしていることもあり、
食生活のバランスが崩れてしまうことも多いです。

外食も多いですし時間がないのでインスタント食品を食べることもあります。

もちろん、自分の意識次第で改善は可能なのですが
意志力が弱いこともありなかなか続きません^^;

そこで私にとって効果的だったのが乳酸菌のサプリメントでした。

サプリメントならいつでも飲むことができますし、
効果的に腸の働きを善くすることができ蓄膿症も改善できました。

もちろん普段の食生活でもいろいろ気を使っていることはあります。

それでも暴飲暴食があったりバランスが崩れた食事が続くことがあるので、
サプリメントによりカバーできてとても助かっています^^

蓄膿症改善 サプリメント

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